Marche nordique ou randonnée : les 7 différences

Matériel, technique, intensité, terrain : les 7 différences entre marche nordique et randonnée, pour choisir la pratique qui vous ressemble.

Méthode OTOP : une marche nordique plus fluide, pour tous

La méthode OTOP en clair : ce qu’elle change dans le geste de marche nordique, pour qui, et comment la découvrir sur le terrain.

Le Nordic Yoga® associe marche nordique et postures avec les bâtons : équilibre, mobilité, respiration. Comment se passe une séance ?

Articulations, souffle, posture, moral : ce que la marche nordique apporte au quotidien, et les conseils pour bien démarrer.

Posture, bâtons, premiers pas : les bases pour débuter la marche nordique en douceur, expliquées par un coach diplômé d’État.