Atelier · Bois de Vincennes
Atelier Nordic Yoga® au bois de Vincennes
Deux heures en forêt pour alterner marche nordique et postures de yoga pratiquées avec les bâtons. Un atelier organisé avec l’École de Marche Nordique Paris, encadré par Kévin Richard, instructeur Nordic Yoga®.
Prochaines dates : dimanches 11 octobre et 29 novembre 2026, de 10 h à 12 h. Rendez-vous près du château de Vincennes (lieu exact communiqué à la confirmation). 20 € les 2 heures, réglés en espèces sur place. Groupe limité à 15 participants.
- Instructeur Nordic Yoga®
- Sans expérience du yoga
- Le dimanche, 10 h–12 h
20 € la séance · 15 places · dimanche 10 h – 12 h
Le lieu
Pourquoi le bois de Vincennes
Avec ses 995 hectares, le bois de Vincennes est le plus grand espace vert de Paris. Cette diversité de terrains, entre allées, sous-bois et abords des lacs, permet de varier les parcours d’une séance à l’autre, tout en restant facilement accessible depuis Paris et l’est francilien.
Le déroulé
Ce que vous allez vivre
- Une mise en route en marche nordique pour réveiller le corps et le souffle.
- Des postures de yoga adaptées, bâtons en main : équilibre, mobilité, ouverture.
- Un travail de respiration simple, à reprendre chez vous.
- Un petit groupe, un rythme accessible, une vraie parenthèse en forêt.
Aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Il faut en revanche avoir déjà pratiqué la marche nordique, même un peu : vous savez tenir et planter vos bâtons. Vous découvrez la marche nordique ? Commencez par un essai aux Samedis Nordiques. Des bâtons peuvent être prêtés sur demande.
Nordic Yoga®
Postures avec les bâtons, debout, en forêt
Le Nordic Yoga® associe la marche nordique et des postures pratiquées bâtons en main : équilibre, mobilité, ouverture des épaules, respiration. Debout, sans tapis, à votre rythme.
Questions fréquentes
Avant de venir
Faut-il déjà pratiquer le yoga ou la marche nordique ?
Le yoga, non : les postures sont adaptées, debout, bâtons en main. La marche nordique, oui, au moins un peu : vous savez tenir et planter vos bâtons. Tout le reste est repris pas à pas. Si vous débutez complètement, commencez par un essai aux Samedis Nordiques, en Essonne (repère : pouvoir marcher environ 10 km en 2 h).
Comment réserver et régler ?
Remplissez le formulaire ci-dessous. Vous recevez un accusé de réception, puis votre demande est transmise à l’École de Marche Nordique Paris, qui organise l’atelier : elle confirme votre place et vous communique le lieu exact de rendez-vous. Le règlement de 20 € se fait en espèces sur place, le jour de l’atelier.
Et s’il pleut, ou si l’atelier est annulé ?
Prévoyez une tenue adaptée à la météo. En cas de conditions dangereuses ou d’annulation, c’est l’École de Marche Nordique Paris qui décide d’un éventuel report et qui vous prévient.
Faut-il apporter des bâtons ou un tapis ?
Pas de tapis : tout se pratique debout. Si vous n’avez pas de bâtons, je peux vous en prêter, précisez-le dans le formulaire. Prévoyez des chaussures de marche et une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise.
Combien de personnes par atelier ?
Groupe limité à 15 participants, pour que chacune et chacun soit corrigé et accompagné. Les dates et le nombre de places restantes sont indiqués dans l’agenda.
Qui vous guide
Kévin Richard, coach sportif diplômé d’État depuis 2011, instructeur OTOP et Nordic Yoga®. J’anime chaque atelier moi-même, en petit groupe. Mon approche.
Inscription
Demander ma place
Remplissez le formulaire : vous recevez un e-mail qui accuse réception de votre demande. Votre demande est transmise à l’École de Marche Nordique Paris, qui confirme votre place et vous communique le lieu exact. Vous n’avez jamais pratiqué la marche nordique ? Indiquez-le : je vous proposerai d’abord un essai aux Samedis Nordiques.