Stage · Creuse · Monts de Guéret
Stage de marche nordique en Creuse
Quatre jours en petit groupe pour affiner votre geste et explorer les Monts de Guéret.
Analyse vidéo, Nordic Yoga® et forêts d’automne.
- Diplômé d’État depuis 2011
- 70+ animateurs formés
- 3ᵉ stage en Creuse
280 € l’encadrement · 250 € en duo · hébergement, repas et transport en sus
Prochaine édition en préparation. Inscrivez-vous sur la liste : vous serez prévenu(e) en premier des dates.
Le stage
Ce que vous allez vivre
Le stage Nordic Flow en Creuse, ce sont quatre jours de marche nordique dans les Monts de Guéret, du jeudi après-midi au dimanche midi. Dix pratiquants initiés au maximum, que j’encadre du début à la fin.
Progresser
Posture, propulsion, respiration. Vous êtes filmé le jeudi, vous comparez le dimanche. Vous repartez avec deux ou trois axes de travail personnels, pas une liste générique.
S’immerger
Forêt de Chabrières, Puy de Gaudy, Vallée des Peintres à Crozant. Fin octobre, ce sont les couleurs d’automne et la saison des champignons. Quatre jours dehors.
Partager
Dix personnes au maximum : le temps d’échanger sur le sentier et, pour celles et ceux qui le souhaitent, de dîner ensemble le soir. C’est mon troisième stage en Creuse.
Programme
Au programme du stage de marche nordique
Technique, analyse vidéo, Nordic Yoga®, biathlon ludique et une journée à Crozant.
Jour 1 · 14 h – 18 h
Premiers repères
Rendez-vous à l’étang de Courtille, à Guéret. Marche d’observation, premières vidéos et repères de posture.
Jour 2 · journée
Crozant et la Vallée des Peintres
Sentier des peintres, forteresse, confluent de la Creuse et de la Sédelle. Travail de la propulsion.
Jour 3 · journée
Forêt de Chabrières
Terrain varié, mise en application, biathlon ludique et Nordic Yoga® en plein air.
Jour 4 · 9 h – 14 h
Bilan et suite
Dernière sortie, comparaison des vidéos, bilan individuel et conseils pour continuer chez vous.
10 à 15 km par jour, en deux temps, au rythme du groupe. Pilates en extérieur si la météo le permet. Le programme s’adapte aux conditions, jamais au détriment du plaisir.
Pour qui ?
Ce stage est fait pour vous si…
- Vous pratiquez déjà la marche nordique, en club ou seul(e).
- 12 km sur terrain vallonné ne vous font pas peur.
- Vous voulez comprendre votre geste plutôt qu’accumuler les kilomètres.
Ce n’est pas un stage de performance, c’est un stage de progression. Hommes et femmes sont les bienvenus.
Un doute sur votre niveau ? Appelez-moi avant de vous préinscrire : 06 50 49 62 55.
Infos pratiques
Côté pratique
Lieu
Guéret et les Monts de Guéret, en Creuse. Rendez-vous le jeudi à 14 h à l’étang de Courtille.
Hébergement
Hôtel, chambre d’hôtes, Airbnb ou logement de groupe : dès les préinscriptions closes, je partage des adresses sur le groupe WhatsApp et on s’organise ensemble. Comptez 200 à 350 € pour les 3 nuits.
Repas
Pique-nique le midi, chacun apporte le sien. Dîners libres, et souvent partagés pour celles et ceux qui le souhaitent.
Transport
Covoiturage entre participants, organisé sur le groupe WhatsApp. Guéret est à 3 h 45 de l’Essonne par l’A20, environ 4 h 30 en train via Limoges.
Matériel
Bâtons, chaussures de randonnée ou de trail, tenue de pluie. La liste complète vous est envoyée après confirmation.
Votre encadrant
Je suis Kévin Richard, coach sportif diplômé d’État depuis 2011, instructeur OTOP et Nordic Yoga®. J’ai formé plus de 70 animateurs de marche nordique et encadré des stages dans le Morvan, en Vendée, en Normandie et en Creuse. Carte professionnelle 09114ED0065, assuré en responsabilité civile professionnelle. Fondateur de Nordic Flow, marche nordique en Essonne.
Ils l’ont vécu
Ce qu’en disent les participants
Séjour hyper organisé par un coach toujours souriant et disponible. L’ambiance du groupe était chaleureuse et amicale. Le Morvan, une belle découverte.
Annick, stage dans le Morvan
Des parcours bien préparés, techniques et exigeants mais pas trop. Des analyses en vidéo individuelles et des conseils personnalisés pour nous permettre de progresser.
Christian, stage autour du lac des Settons (Morvan)
Tarif
Tarif et inscription
- Vous vous préinscrivez dès l’annonce des dates. Aucun paiement à ce stade.
- Je confirme le stage à la date annoncée, dès que nous sommes cinq. Vous recevez le lien du groupe WhatsApp.
- Vous réglez votre place par virement, dans les 48 h qui suivent la confirmation.
Solo
Vous arrivez seul(e), vous repartez avec des compagnons de marche.
- 4 jours d’encadrement technique
- Analyse vidéo personnalisée
- Nordic Yoga® et biathlon ludique
- Journée à Crozant, Vallée des Peintres
280 € l’encadrement
Duo
À deux : binôme de marche, conjoint, amie. 30 € d’économie chacun.
- Le même programme que la formule solo
- Préinscription des deux personnes le même jour
250 € par personne
Tarifs de la dernière édition, donnés à titre de repère. Hébergement, repas et transport restent à votre charge, vous gardez la main sur votre budget : comptez environ 480 à 630 € pour une personne seule (encadrement et 3 nuits), avant repas et transport.
La préinscription ne vous engage pas financièrement : votre place devient définitive à réception de votre virement. Merci de vous préinscrire seulement si vous prévoyez vraiment de venir, cela me permet de constituer le groupe. Conditions d’annulation : CGV Stages Nordic Flow.
Préinscription
Être prévenu(e) des prochaines dates
Laissez votre prénom et votre e-mail : je vous écris en premier dès que les dates du prochain stage en Creuse, ou d’une autre destination, s’ouvrent. Aucun engagement, aucun paiement.
Envie d’une autre destination ? Découvrez tous les stages Nordic Flow.
Questions
Vos questions sur le stage
Je marche en club depuis un an, est-ce suffisant ?
Oui. Le stage s’adresse aux pratiquants initiés, pas aux experts. Si vous marchez 12 km sans difficulté, vous êtes au bon endroit.
Et s’il pleut ?
On marche. La forêt est belle sous la pluie et le travail technique tient par tous les temps. Seuls le Pilates et certaines séquences de Nordic Yoga® dépendent de la météo. En cas de conditions dangereuses (orage, tempête), j’adapte le programme ; si le stage devait être annulé, l’encadrement vous est intégralement remboursé (CGV Stages, article 7).
Puis-je venir seul(e) ?
Bien sûr. Le groupe est petit : vous marchez et échangez avec les autres participants dès le premier jour, et l’hébergement comme le covoiturage s’organisent ensemble sur le groupe WhatsApp.
Et si nous ne sommes pas cinq ?
Je vous préviens le jour même et vous n’avez rien à régler. C’est pourquoi je vous conseille d’attendre ma confirmation avant de réserver hébergement ou transport.
Faut-il un certificat médical ?
Non. Une attestation sur l’honneur d’aptitude à la pratique vous sera demandée à l’inscription.
Mon conjoint ne marche pas, peut-il venir ?
Oui, pour l’hébergement et les soirées. Les journées sont réservées aux inscrits.
Où se trouvent les Monts de Guéret ?
En Creuse, au centre de la France, autour de Guéret. À 3 h 45 de l’Essonne par l’A20, environ 4 h 30 en train via Limoges.
Envie de marcher autrement ?
Une question avant de vous lancer ? 06 50 49 62 55 · kevin@nordicflow.fr
Kévin Richard · Coach sportif diplômé d’État depuis 2011 · Fondateur de Nordic Flow