Atelier · dimanche 22 novembre
Nordic Yoga® au parc de Sceaux, entre bassins et allées
Marche nordique, respiration et postures de yoga avec les bâtons, dans le parc du domaine de Sceaux.
Trois heures en petit groupe, pour respirer et vous renforcer en douceur.
Dernière étape de la Tournée : Vincennes, le 29 novembre. Paiement sur place, le jour de l’atelier.
- Instructeur Nordic
Yoga® - 15 places
maximum - Bâtons prêtés
si besoin
30 € · 15 places · 9 h 30 – 12 h 30
Une question avant de réserver ? WhatsApp · 06 50 49 62 55
Le déroulé
Ce que vous allez vivre
- 9 h 30, accueil au grand parking du domaine de Sceaux, réglage des bâtons, puis mise en route en marche nordique dans les grandes allées.
- Des postures de yoga debout, bâtons en main, adaptées à chacun. Thème du jour : « L’Arbre et les allées », équilibre et légèreté.
- Des temps de respiration simples, à reprendre chez vous pour relâcher les tensions et récupérer.
- 12 h 30, fin de l’atelier : corps détendu, esprit clair.
Tout se pratique debout, sans tapis. Prévoyez une tenue d’extérieur adaptée à la météo, de quoi boire, et vos bâtons si vous en avez. Sinon, je vous en prête une paire.
Nordic Yoga®
Le yoga, version plein air et bâtons en main
Le Nordic Yoga® associe la marche nordique et des postures de yoga pratiquées debout, avec les bâtons. Les bâtons servent d’appui : les postures deviennent accessibles, l’équilibre plus sûr, le dos et les épaules travaillent sans contrainte.
Aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Il faut en revanche avoir déjà pratiqué la marche nordique, même un peu : savoir tenir et planter ses bâtons suffit.
Pour qui
Cet atelier est fait pour vous si…
- vous pratiquez déjà la marche nordique, même occasionnellement, en club ou de votre côté ;
- vous cherchez une pratique douce pour le dos, les articulations et l’équilibre, sans esprit de performance ;
- vous aimez bouger dehors, dans des lieux qui ont une histoire, même en novembre ;
- vous n’avez jamais fait de yoga : c’est justement une bonne façon de commencer.
Vous débutez complètement la marche nordique ? Cet atelier n’est pas une initiation. Commencez par un essai aux Samedis Nordiques, en Essonne, et rejoignez-nous à la prochaine Tournée.
Ils l’ont vécu
Ce qu’en disent les participants
« Journée Nordic Yoga au top avec Kévin, une façon différente de pratiquer le yoga avec le dynamisme de la marche nordique et la bonne humeur du coach ! »
Françoise D. · avis Google
« Stage très complet, mixant technique, respiration, postures de yoga. Je recommande vivement. »
Edith D. · atelier Nordic Yoga, avril 2026
« Très belle expérience de Nordic Yoga avec Kevin. À refaire assurément ! »
Raphaël C. · avril 2026
La Tournée
Trois châteaux, trois dimanches
Chaque dimanche a son thème. Chaque date a son thème et se réserve seule. Prochaine étape : le parc de Sceaux.
Dimanche 22 novembre · 9 h 30 – 12 h 30
Parc de Sceaux
« L’Arbre et les allées » · équilibre et légèreté, entre les grands bassins et les allées de platanes. Rendez-vous au grand parking du domaine.
30 €
Dimanche 29 novembre · 10 h – 12 h
Bois de Vincennes
« Le Triangle du donjon » · ouverture et souplesse. Réservation auprès de l’École de Marche Nordique Paris.
20 €
Nouvelle date à venir
Versailles
« Le Salut au Roi-Soleil » · force et ancrage, face au Grand Canal. Première édition le 8 novembre.
Questions fréquentes
Avant de venir
Où est le rendez-vous ?
Rendez-vous à 9 h 30 au grand parking du domaine départemental de Sceaux (accès libre) : voir le point de rendez-vous sur Google Maps. Vous recevez aussi ce lien par e-mail dès votre réservation. Covoiturage possible depuis Draveil : indiquez-le dans le formulaire.
Faut-il déjà pratiquer le yoga ou la marche nordique ?
Le yoga, non : les postures sont adaptées, debout, bâtons en main. La marche nordique, oui, au moins un peu : vous savez tenir et planter vos bâtons. Tout le reste est repris pas à pas.
Je n’ai pas de bâtons ?
Je vous en prête une paire, réglée à votre taille. Précisez-le dans le formulaire pour que je les prévoie.
Comment se passe le paiement ?
Sur place, le jour de l’atelier : 30 € la séance. Aucun paiement en ligne. Votre réservation est confirmée par e-mail dès l’envoi du formulaire.
Et s’il pleut ?
L’atelier est maintenu par temps couvert ou pluie légère : une bonne veste suffit, et c’est souvent là que le parc est le plus beau. En cas d’alerte météo, je vous préviens par e-mail et SMS et je vous propose un report.
Combien serons-nous ?
15 participants au maximum, pour que chacun soit corrigé et accompagné.
Qui vous guide
Kévin Richard, éducateur sportif diplômé d’État depuis 2011, instructeur OTOP et Nordic Yoga®, formateur d’animateurs de marche nordique. J’anime chaque atelier moi-même, en petit groupe, avec une seule idée : que vous repartiez mieux dans votre corps qu’en arrivant.
Réservation
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Choisissez votre date et remplissez le formulaire : vous recevez aussitôt un e-mail avec le point de rendez-vous et l’itinéraire. Le paiement se fait sur place, le jour de l’atelier.